Mir geht es nicht gut. Ich muss was ändern. Aber nicht heute, irgendwann später, wenn ich Zeit habe.

Kommt Dir das bekannt vor?

Hier beschreibe ich in Kürze, wie ich es geschafft habe, mich zu verändern. Hin zu einem gesunden, schlanken und zufriedenem Leben.

Es gab sehr viele Anläufe. Fast jede Diät, die gerade als DIE Lösung angepriesen wurde, habe ich probiert, um wieder ein paar Kilos zu verlieren. Kurzfristig erreichte ich auch jedes Mal die versprochenen Ziele. Kohlsuppendiät: In einer Woche 5 kg abnehmen? Funktioniert!

Doch was war der Preis der aus heutiger Sicht schlechtesten Lösungen, die ich angestrebt hatte?

Langfristig bewegte sich mein Gewicht nach oben. Bis gesundheitliche Folgen des starken Übergewichts hinzu kamen wie Bluthochdruck, der sich auch medikamentös nicht richtig regulieren lies, die Blutzuckerwerte erreichten Werte, die bedenklich wurden, und es machte keinen Spaß mehr, neue Klamotte zu kaufen, weil in der Größe, die ich mittlerweile kaufte, nichts mehr wirklich gut aussah, zumindest nicht in meinen Augen.

20 Jahre der falsche Weg, und am Ende hatte ich mehr als 53 Kilogramm zu viel auf den Hüften und mein Arzt sprach von Adipositas II.

Der Weg zurück dauerte nur 9 Monate.

Und heute?

Die Blutdrucksenker sind abgesetzt, die Blutzuckerwerte im Normalbereich. Meine Konfektionsgröße ist nicht mehr XXL sondern L, bei Sachen, die groß ausfallen passt auch M.

Bewegung tut nicht mehr weh sondern macht Spaß.

Aber die Hauptsache: Ich habe wieder gelernt, auf meinen Körper zu hören und fühle mich damit so wohl wie noch nie.

und warum erzähle ich das hier?

Ich habe so lange nach einer Lösung gesucht, die dann auf einmal si leicht war.

Und diesen Weg möchte ich auch anderen Menschen zeigen und sie vielleicht auf ihrem Weg in ihr neues Leben begleiten.

Bis bald. Ich arbeite an der Seite….